Alt du skal vide om brug af tandtråd (Med 7 steps guide)

Fortæller din tandlæge dig også gang på gang at du skal huske at bruge tandtråd?
Vi følger mange af tandlægernes råd. Men de fleste af os lytter ikke til netop dette. 

Det kan være fordi du har svært ved at huske det.
Det kan også være fordi du ikke ved hvor vigtigt det er. 

Denne guide giver dig et indblik i brug af tandtråd, samt vigtigheden af det.  

Undgå at dit tandkød bløder ved tandtråd


Første gang du gør det, kan det godt være ubehageligt.
Det er derfor vigtigt at lytte til din krop, og stoppe hvis det gør ondt. 

Du må ikke være så hård, at dit tandkød bløder ved tandtråd.
Vær forsigtig i starten, og så hellere gør det lidt oftere. 

Regelmæssig brug af tandtråd kan forebygge caries og betændelse i tandkødet.
Det behøver slet ikke være besværligt at følge tandlægens råd. 

Så læs med her, og tag kampen op mod karius og baktus. 

Hvor ofte skal man bruge tandtråd?

hvor ofte skal man bruge tandtråd?

En god tandbørste kan gøre meget for at fjerne skidt og madrester. Det er vigtigt at skifte tandbørste regelmæssigt, så du kan få fuld effekt af tandbørstningen.

Du kan læse vores guide hvor vi giver vores bedste råd til udskiftning af tandbørste / tandbørstehoved her.

Det er samtidig vigtigt at du bruger en god tandbørste. Vi foreslår en elektrisk tandbørste frem for en almindelig.
Læs mere om hvorfor vi anbefaler en elektrisk tandbørste lige her.

Madrester og andet skidt har det med at finde vej ind mellem vores tænder.
Heldigvis er der adskillige måder at komme ind hvor tandbørsten ikke kan.

Her kan du lære med tandtråd hvordan man bedst får bugt med madresterne mellem tænderne, uden at tandtråden sidder fast mellem tænderne.

Men hvor tit skal man bruge tandtråd? Dagligt! 

Daglig brug, er essentielt for at få sundt tandkød og pæne tænder.
Det nemlig ikke alle steder tandbørsten kan komme til.
Så er det faktisk ligegyldigt om det bare er en billig tandtråd online du finder, alt virker bedre end ingenting. 

Tandtråd på bøjle


For dig med togskinner eller bøjle, er daglig brug af tandtråd endnu mere vigtigt.
Det kommer nok ikke som en overraskelse at der samler sig mere skidt i din bøjle.

Og det er blevet mere udfordrende at komme ind alle steder. Selv hvis du bruger en blød tandbørste. Med de rigtige hjælpemidler gør det nemmere at holde din munden ren.
Jeg kommer ind på flere gode idéer til dig med bøjle, senere i artiklen. 

Tandtråd før eller efter tandbørstning?


Hvad er smartest? At bruge tandtråd før eller efter tandbørstning?
Efter tandbørstning giver det bedste resultat.

Årsagen er, at du med tandbørsten kan skubbe snavs ind imellem tænderne, under tandbørstningen.
Det anbefales at bruge tandtråden minimum én gang om dagen, og gerne to gange om dagen. Det er på sin vis lige meget hvornår du bruger den, så længe du får det gjort. 

Men en god anbefaling er, før du går i seng, efter tandbørstningen.
Så du sikker på der ikke sidder madrester og snavs natten over.

Hvordan bruger man tandtråd? 


Regelmæssig brug er vigtig. Men gør du det forkert, er effekten nærmest modsat.
Du kan komme til at irritere eller skære i tandkødet, hvilket kan give blødende eller betændt tandkød.
Det må aldrig gøre ondt at bruge tandtråd mellem tænderne! 

Videre til guiden. 

  • Væbn dig med din tandtråd
  • Før tråden ind mellem tænderne, ved at glide den stille, frem og tilbage.
  • Fra tandkødet skal du føre tråden langs tanden ud af mellemrummet.
  • Du må godt komme lidt under tandkødet. Husk det ikke må gøre ondt.
  • Tag først den ene side, og så den anden side af hvert mellemrum.
  • Inden du går videre til næste mellemrum, skyld tråden under håndvasken.
  • Bevæg dig fra den ene tand til den anden tand, som når du børster tænder.
  • Til sidst, når du har været i alle mellemrum, skylder du munden.

Tip: Du kan smørre tandpasta på tråden for et bedre resultat

Hvorfor lugter det når jeg bruger tandtråd?


Har du en dårlig lugt ud af munden, kan det være et tegn på at du ikke får brugt tandtråd ofte nok.  

Det er helt normalt, at når du bruger tandtråd lugter det lidt specielt. Særligt hvis du ikke har gjort det i lang tid. Det er helt normalt. Det kan godt blive lidt rødt og hævet efter første brug, men dette er trods alt meget bedre end hvordan en tandkødsbetændelse kan se ud. 

Skyl munden efter du har brugt det, så skulle det gerne blive bedre. Har du en dårlig lugt ud af munden, kan det være et tegn på at du ikke får brugt tandtråd ofte nok.  

Så hvilken slags tandtråd skal du købe?


Det meget individuelt hvad der passer bedst til dig.
Nedenfor nævner jeg 3 muligheder for dig, som alle har deres fordele og ulemper.
Mit forslag er i sidste ende bare at du giver dig i kast med én af mulighederne, og finder ud af hvad der passer til dig! 

Læs med i det næste afsnit, så du ved hvor du skal starte.

Klassisk tandtråd

Klassisk tandtråd kan komme i mange forskellige størrelser, smagsvarianter og desuden være med eller uden fluor.
Fordelen ved at det kommer i forskellige størrelser, er at du nemt vil kunne finde en der passer til dine tænder. Prøv dig frem med forskellige størrelser, og se hvad der er dit perfekte fit. 

Bred tandtråd

Den fungere lidt ligesom den klassiske.
Den har en tykkere tråd til at fange snavs imellem lidt større mellemrum. 

En bred tråd kan nemmere tage de store mellemrum hvor børsten ikke kan komme til og tynd tråd ikke er tilstrækkeligt.
Den egner sig især godt til bøjler og broer.

Tandtrådsholder

Til den klassiske kan man få en tandtråd på holder, hvor du kan sætte snoren i holderen.
En tandtrådsholder holder snoren stram. 

Det gør nemmere at komme hele vejen rundt. Med mindre besvær.
Ved hjælp af så mange cm tandtråd du ønsker, kan du derved fjerne madrester og andet skidt i munden. 

Alternativer til tandtråd

Er tandtråd ikke lige dig, så er der heldigvis et par andre muligheder derude.
Det mest oplagte valg, er helt klart tandstikker med tandtråd. Du kan læse vores komplette guide til brug af tandstikker her.

Konklusion


For at komme ind hvor tandbørsten ikke gør, er det vigtig at bruge tandtråd.
Få anskaffet dig en der gør det nemt for dig og passer til dine tænder.

Det vil hjælpe til en bedre mundhygiejne, som giver en bedre ånde og sundere tænder og tandkød.
Når vi i forvejen børster tænder, er det dumt, ikke at gøre det færdigt. Det ligesom at støvsuge, uden at vaske gulv. 

Det kan være med til at gøre din næste tandlægeregning betydeligt mindre.
Hvis du vil have en sundere mund og være sikker på du har noget næste gang, er det nu du skal handle.

Med et medlemskab hos TONY sørger vi for at du modtager tandtråd, lige til døren, når du har brug for det.
Derudover indeholder månedspakken også tandbørstehoveder efter dit behov og mundspray. Pæne og sunde tænder har aldrig været nemmere.

Tak fordi du læste med!